שלום,
כאן פריידי מרגלית, מייסדת תפישת המטאיזם – פילוסופיה מעשית לחיים מלאי הגשמה ומשמעות.
אני עומדת בראשה של קהילת מרחב מודעות, קהילה של עשרות אלפי אנשים המייצרים לעצמם,
במו תודעתם, חיים שהם גן עדן עלי אדמות.
מרחב מודעות שם לו כשליחות להנגיש את חקר התודעה לכל דורש, במטרה לאפשר לכל אחת ואחד
לעצב לעצמם חיים מיטיבים. אין ספק שמדיטציה היא השלב הראשון בדרך לכך.
תרגול מדיטציה על בסיס קבוע, משנה הלכה למעשה את מבנה המוח וחיווט ההולכות העצביות.
בבסיס שיטת המטא פסיכולוגיה עומד הצופה, התודעה שאנחנו, ויוצר את חייו.
לפיכך שלב ראשון יהיה להכנס פנימה, להסיט את תשומת הלב מהחוץ אל הפנים ולהתחיל להכיר אותו. אותך.
מהי מדיטציה ומהן היתרונות שלה?
מדיטציה מאפשרת הרחבה של התודעה וכניסה למרווחים שבין המחשבות.
אותם מרווחים עתירי אנרגיה ושקט, השראה וחיבור למטא קוגניציה, ריכוז, זיכרון
ואפליקציות מתקדמות במוח שאין אליהן גישה במצב תודעה ערני (גלי ביתא).
מחקרים מוכיחים מעל לכל ספק כי מדיטציה משחררת מתח ולחץ, מאריכה חיים
ובמדיטציות מתקדמות אף מאפשרת ריפוי עצמי תוך תנועה של גלי המוח. לחצו כאן למחקר המלא.
רופאים במרפאות כאב ממליצים למטופלים לאמן את המוח ולהביאו לרגיעה באמצעות מדיטציה.
הוכח כי אנשים שעורכים מדיטציה על בסיס קבוע מצליחים יותר, שמחים ורגועים יותר.
"אני עוצם עיניים בכדי לראות" (פול גוגן)
רגעי החסד המתרחשים במדיטציה מתאפשרים תודות לעבודת העומק הפנימית שעושה האדם.
העבודה הפנימית היא זו האחראית להקרנת הסרט המציאותי בו אנו חיים.
"שינוי קטן בתודעה, שינוי גדול במציאות" (פריידי מרגלית)
בזמן מדיטציה, גלי המוח מאיטים לתדר של גלי אלפא או תטא, תלוי במדיטציה.
גלים אלה מאפשרים רגיעה (אלפא) וחיבור ישיר לנבכי התודעה (תטא) פתיחות להשראה האינסופית,
שחרור של חסמים, "נפילת אסימונים", תקשורת ישירה בין האונות.
מחקרים מוכיחים בעזרת סריקת מוח (הדמיה) כי בזמן מדיטציה האונה הימנית והשמאלית
מתקשרות ביניהן ומאפשרות גישה לרבדים עמוקים.
ברבדים אלה לא רק שנוכל לאתר דפוסים ומנגנונים המשחזרים את עצמם ומייצרים את "הסרט" של חיינו,
אלא אף להטמיע פקודות חדשות, מרפאות, מיטיביות, המתקבלות ע"י תת המודע כאמת מוחלטת.
הגוף והתודעה חכמים לעין ערוך, ויודעים לרפא את עצמם אם רק תתאפשר גישה לאותם
חלקים מטא קוגנטיביים אשר הזכרנו לעיל.
