אורית בוקסבוים פורת – מטא פסיכולוגית, מומחית להתרת קשרים רגשיים
"האושר גלום ביכולת לומר "כן" בפה מלא, לכל אשר מבקשת תודעתכם
במהלך חייכם. להודות, לחוות, לשחק בתשוקה את משחק החיים" (מטא פסיכולוגיה)
אנחנו ורק אנחנו אחראים על האושר שלנו. אף אדם אחר אינו יכול לעשות אותנו מאושרים או למנוע מאיתנו אושר.
תחושת השלמות והשמחה שלנו תלויה בהחלטה ובהסכמה, בידיעה פנימית ודאית שאנחנו ראויים לאושר. ההבנה שעם כל חוסר המושלמות שלנו – אנחנו שלמים כמו שאנחנו, עם כל החולשות כמו גם כל העוצמות המוארות.
עלינו להבין שהאושר הוא אנרגיה, רטט, תדר שנמצא ממש כאן, ושהוא משאב חופשי עבורנו: רק לקטוף ולקחת… לחוות את שנמצא בהישג ידינו. זה נוגע בכל הקשור אלינו, הסביבה והמציאות שלנו, השותפים הקרובים כמו גם הרחוקים בחיינו. כולם סטטיסטים על הצג שלנו, דמויות המשחקות תפקיד בבמה של חיינו.
מה זה אומר? שכל שינוי שצריך להיעשות מתחיל בפנים, בתודעה שלנו.
איך נדע איזה מרכיב או היבט זקוק לשינוי אצלנו? באמצעות בחינת המדד: בחינת המציאות שלנו.
איך אנחנו חווים אותה ומרגישים לגביה, ממה אנחנו לא מרוצים בחיים שלנו, מה היינו מבקשים לשנות. ברגע שאנחנו עושים שינוי בתת המודע שלנו, במעמקי התודעה והרגשות שלנו, באמונות הישנות הלא מודעות, ובמנגנונים הצרובים במעמקינו – נוצרת אפשרות לשינוי. התבוננות, חקירה פנימית ורגשית לצד הסכמה לראות ולהרגיש – מאפשרת לנו לשלוט בחיינו, והשינוי נראה באופן מידיי בכל רבדי המציאות הקונקרטית. המציאות היא השיקוף, המראה, המורה שלנו.
זה הבסיס עליו מבוססת המטא-פסיכולוגיה: הרי הכול מתחיל ומסתיים אצלנו, בתוכנו.
